Programa para la prevención de la prediabetes PrevengaT2® 

En este momento UTMB es la única institución en el área metropolitana de Houston y 1 de 5 en el estado de Texas en tener un programa para la prevención de la diabetes completamente reconocido por los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC, en inglés).

El programa PrevengaT2® en UTMB está completamente reconocido por los CDC. Asesores de estilo de vida certificados y capacitados implementan el programa usando un currículo acreditado por los CDC. Los participantes que se inscriban aprenderán cómo hacer y mantener cambios a su estilo de vida en sesiones en grupo con 10 a 15 personas cada uno. Estos grupos se reúnen cada semana o cada dos semanas por 6 meses y luego mensualmente por otros 6 meses. Se exige la participación en un número mínimo de sesiones (ver el Acuerdo del Participante). El currículo de PrevengaT2® es un programa de un año con sesiones estructuradas. Consiste en 2 partes:

El currículo principal (Fase 1: meses 1 a 6) incluye 16 sesiones que se llevan a cabo cada semana o cada dos semanas: 

  • Las sesiones 1 a 7 se enfocan en destrezas fundamentales que tienen que adquirir los participantes para lograr sus metas. Estas incluyen a) monitorear el consumo de alimentos, b) comer menos grasas y calorías, c) comer más saludable, d) estar físicamente activo y e) balancear la alimentación con la actividad física para perder peso.
  • Las sesiones 8 a 10 se enfocan en cómo los participantes manejan elementos de su entorno que tal vez les impidan lograr las metas. Estos incluyen a) cambiar el entorno personal, b) resolución de problemas y c) comer saludable fuera de casa. 
  • Las sesiones 11 a 16 se enfocan en los problemas psicológicos y emocionales que tal vez impidan lograr y mantener un cambio a largo plazo. Estos incluyen a) superar los desafíos, b) controlar el estrés y c) mantener la motivación.

El currículo adicional (Fase 2: meses 7 a 12) incluye 6 sesiones mensuales para ayudar a los participantes a aprender cómo mantener independientemente los cambios al estilo de vida. Se estudian y refuerzan temas clave.

Requisitos para participar en el programa 

Para cumplir con los requisitos y recibir una remisión a un programa de cambio de estilo de vida reconocido por los CDC, los pacientes deben:

  • Tener por lo menos 18 años y
  • Tener sobrepeso (índice de masa corporal ≥25; ≥23 si es asiático) y
  • No estar embarazada y
  • No tener un diagnóstico de diabetes tipo 1 o 2 y
  • Haber recibido análisis de sangre en el último año con resultados en el rango de prediabetes:
    • Hemoglobina A1C: 5.7–6.4% o
    • Glucosa en plasma en ayunas: 100–125 mg/dl o
    • Glucosa en plasma de dos horas (después de la carga de glucosa de 75 gm): 140–199 mg/dl o
  • Tener un diagnóstico clínico anterior de diabetes gestacional o
  • Tomar la Prueba de Riesgo de Prediabetes y reciba los resultados de la evaluación de alto riesgo de diabetes tipo 2
 Clases en línea (prediabetes)    -    Coach Irene
 Martes5:00 6:00pmHay 3 espacios disponiblesLas clases empiezan el 13 de abril de 2021
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