Post-Resiliencia

La fortaleza emocional: una guía para aumentar la armonía familiar

May 22, 2020, 14:33 PM by Maylin Gerardo-Lopez, APRN, FNP-C, CA-CP SANE

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Esta tradición se inició en 1983. En 2016, una Proclamación del presidente Barak Obama declaró, en parte, "Durante el Mes Nacional de Prevención del Abuso Infantil, nos comprometemos a dar a cada niño la oportunidad de tener éxito y asegurar que cada niño crezca de manera segura, entorno estable y acogedor que esté libre de abuso y negligencia."

Este compromiso con la salud y la crianza de los niños es particularmente conmovedor en esta primavera de incertidumbre. Muchos padres no tienen trabajo o trabajan en casa, compartiendo espacio con sus hijos que necesitan y merecen su atención. ¡Los padres que están agradecidos por el empleo remunerado para mantener a sus hijos seguramente se estiran! Los padres que están estresados por el pago inminente de la renta o la hipoteca, los pagos del automóvil y los presupuestos limitados de alimentos apenas se encuentran en su mejor forma de cuidado y cuidado.

Cada situación es diferente. Aquí hay alguna guía que puede ayudar.

  1. ¡No puedes hacerlo todo! Permita que los padres compartan el tiempo de cuidado infantil y el tiempo de trabajo.
  2. Establezca un horario. ¡Apégate a ello! Los niños también están molestos por su cambio en la rutina. Si saben qué esperar y cuándo, estarán más cómodos. Esto también permite a los padres compartir responsabilidades laborales al designar claramente quién está a cargo.
  3. Sal cuando puedas. Jugar juegos de mesa. ¡Juega en el arenero! Haga arcilla casera o pintura para dedos y disfrute. Observe todas las encantadoras expresiones faciales y verbales del niño, y rápidamente perdone los momentos menos atractivos.
  4. Involucre a sus hijos en actividades simples según lo permitan su edad y habilidades. Puede tomar el doble de tiempo preparar un sándwich con ayuda, pero ¿cuál es el apuro? ¡No vas a ir a ningún lado!
  5. Los niños mayores pueden tener una escuela en línea, y todos necesitarán tiempo de computadora. ¡Hay ese horario otra vez!
  6. Continúe con sus actividades normales tanto como sea posible. Si asiste a servicios religiosos, hágalo electrónicamente. Si la hora del baño es a las 7, todavía es a las 7.
  7. Léales a sus hijos. Considere los principales tiempos de lectura familiar de clásicos como La trilogía de El señor de los anillos o la serie de Harry Potter. ¡Estos libros crean grandes oportunidades para hablar sobre el bien, el mal y la perseverancia!
  8. Si alguien en su familia está enfermo (fiebre, tos seca) manténgase en cuarentena y manténgase en contacto con su proveedor de atención médica. Hay ayuda para decidir cuándo y cómo obtener atención. ¡Muchas prácticas pediátricas están atendiendo a niños por telemedicina y pueden ayudarlo a decidir los mejores pasos a seguir!

Hay muchos recursos en línea para ayudar. Encuentre sugerencias que se adapten a su familia y alivien su estrés. ¡Manténgase en contacto con sus seres queridos!

  • El Departamento de Salud y Servicios Humanos de EE. UU. En https://www.childwelfare.gov/topics/preventing/preventionmonth/ tiene enlaces a excelentes hojas de consejos sobre cómo controlar el estrés, relacionarse con su bebé y cómo ser un mejor padre, entre muchos otros.
  • La Academia Estadounidense de Pediatría ofrece este sitio web lleno de consejos útiles: https://www.healthychildren.org/English/Pages/default.aspx. Hay consejos para trabajar y aprender durante la crisis de COVID-19, crianza positiva y respuestas honestas y precisas a las preguntas sobre COVID-19.

 
Maylin Gerardo-Lopez, APRN, FNP-C, CA-CP SANE
Child Abuse Clinical Specialist
UTMB Department of Pediatrics


Otros enlaces:

UTMB Health Primary Care Pediatrics
Child Welfare Government Website National Child Abuse Prevention
Prevent Child Abuse America 2020 National Child Abuse Prevention
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